Jak budować zdrowe poczucie własnej wartości

Jak budować zdrowe poczucie własnej wartości.

Kolejny fascynujący warsztat łączący zdobycze psychologii poznawczej z zakresu poczucia własnej wartości w wydaniu NLP-erskim!

Poczucie własnej wartości wyznacza charakter relacji Twojej z Sobą, czyli tym, za kogo (i za co) się uważasz. Jeśli żyjesz w oparciu o realistyczne standardy, bazując na prawdziwych punktach odniesienia oraz akceptujesz siebie będąc i na dole, i góry, wtedy z większą łatwością idziesz przez życie ku uciesze swojej, i innych. Jeśli jednak wymagasz od siebie przenoszenia gór, przy pomyłkach się nie wspierasz, ale krytykujesz, a wśród innych jakoś chcesz wypaść, siłą rzeczy będzie Ci o wiele trudniej zbudować dobrą i rzeczywistą relację z samym sobą. A gra jest warta świeczki - mówimy o tym, by te wewnętrzne dialogi krytyki i złości oraz negatywne obrazy ustąpiły miejsca optymistycznej radości i zdrowemu rozsądkowi, na których zaczyna się budować poczucie własnej wartości.

Ludzie obniżają jakość relacji ze sobą samym na wiele różnych sposobów. Od krytykowania, co buduje fałszywy obraz siebie i innych, poprzez chęć stania się jakąś osobowością (a można być przecież tylko sobą), do chwalenia się i udowadniania (gdy ktoś chce pokazać się w lepszym świetle, bo ukrywam sam przed sobą własne kompleksy), każdy z nas w jakimś stopniu wykorzystuje plejadę nieświadomych mechanizmów, które obniżają poczucie własnej wartości. A tak nie musi przecież być.

W czasie tego 1-dniowego szkolenia:

poznasz całą plejadę mechanizmów obniżania poczucia własnej wartości, od racjonalizacji, wyparć, projekcji, represji i regresji, agresji, maskowania, mszczenia się i obwiniania, braku koncentracji, zapominania, do unikania, odwracania sensu, kompulsji, porównań, ascezy i wielu innych; ta przebogata wiedza otworzy drzwi do poznania działań swoich i innych, przez co będziesz efektywniej się komunikował wewnętrznie i zewnętrznie
dowiesz się, w jaki sposób zauważać te mechanizmy u siebie i innych; dzięki takiej zdolności kalibracyjnej zaczniesz efektywnie rozpakowywać nawyki i zachowania na myśli i przekonania, które je napędzają, co z kolei da Ci możliwość ich efektywnej zmiany. Każde zachowanie zawsze jest podszyte napędzającą je myślą - wyobraź sobie wyćwiczenie umiejętności czytania tych myśli poprzez obserwację ludzkich zachowań i uzyskanie dostępu do tego, czym się kierują! Dzięki temu negocjacje, relacje z innymi, uwodzenie, sprzedawanie i kupowanie staną się widoczną, zmienialną strukturą, na której przebieg zaczniesz wpływać
nauczysz się konstruować relację z samym sobą w oparciu o wewnętrzny wskaźnik odniesienia, co uczyni z Ciebie pana własnego życia; to transformacja, bo większość ludzi ocenia się poprzez to, co myślą i sądzą inni, a tak naprawdę bardzo rzadko ma to jakikolwiek związek z rzeczywistością (negatywny komentarz zdenerwowanej osoby świadczy bardziej o nich samych, niż o nas). Dzięki temu, zanim odpowiesz komuś na pytanie, zajrzysz w siebie i poczujesz, czego pragniesz, na czym Ci zależy i dasz odpowiedź w zgodzie z sobą. To wolność.
podniesiesz swój poziom świadomości, introspekcji i orientacji w komunikacji poprzez wejście z poziomu niewiedzy i nawyków na poziom kompetencji i wyboru. To daje elastyczność, opcje i prowadzi do wzrostu kompetencji.
zyskasz o wiele większe oparcie w zdrowym rozsądku i dojrzałym podejściu do siebie samego, bo nauczysz się opierać swoje osądy o fakty i rzeczywistość, zamiast bazować na zautomatyzowanych wspomnieniach z dzieciństwa. To najczęściej stamtąd wyciągamy informacje, a są one przecież zniekształcone przez zupełnie inny, bo dziecięcy, umysł (50-letni szef firmy z fobią wystąpień publicznych nie sprawdził przez ponad 40 lat, czy jego nauczycielka matematyki miała rację, poniżając go na środku klasy - przez to korzysta z bardzo starych wzorców, nijak mających się do świata, w którym aktualnie żyje). To racjonalne myślenie daje wolność wyboru i możliwość zmiany starych opinii na nowe, które dziś są potrzebne.
otworzysz bardziej swoje serducho, akceptując się takiego, jakim jesteś, z większym luzem podchodząc po warsztacie do swoich pomyłek i z dystansem do opinii innych o Tobie samym, przez co łatwiej i najzwyczajniej w świecie fajniej będzie Ci się cieszyć życiem i relacją z tym, kogo nazywasz Sobą. A ponieważ najwięcej czasu i energii w życiu właśnie z Sobą spędzasz, dlatego warto, by ta relacja była jak najlepsza, najcieplejsza, najprawdziwsza.

Ten warsztat to wyjątkowa okazja do poznania osiągnięć psychologii w wydaniu NLP-erskim, czyli poprzez pryzmat efektywności, struktury i praktycznej aplikacji w życiu. Jest przeznaczony dla każdego z nas, bo wszyscy nosimy w swoich głowach osądy na swój temat i warto jest wiedzieć, jak najlepiej tę relację budować (a będziesz to robić do końca życia). Dla tych, którzy szukają rozwiązań i skutecznych modeli na to, jak łatwiej i z mniejszą ilością problemów żyć i się rozwijać. Dla zawodowców: coachów i terapeutów, którzy poszukują do swojej pracy skutecznych i konkretnych narzędzi. Także skorzystają pary i ci, którzy chcą mieć lepsze relacje z innymi, bo rozumiejąc siebie można dopiero zrozumieć partnera i mieć mądrzejsze spojrzenie na jego zachowania i emocje.

To jest wiedza życiowa i w taki sposób będzie pokazana. Nie uciekaj więc w wymówki, bo szkoda by Ci było potem straconej wiedzy i ciągnięcia za sobą ograniczających osądów jak kule u nogi! Zamiast tego zdaj sobie sprawę, z jak wielką przyjemnością poznasz mądrzejszego i pełniejszego siebie, co polepszy Ci relacje, pracę i świadomość. Do zobaczenia!

Gdzie:

Warszawa, Warsaw Conference Center w Wola Park, ul. Górczewska 124.

Kiedy:

3 września, od 10 do 18.

Kto prowadzi:

Mateusz Grzesiak

Ile:

Cena: 490 zł (+ VAT 23%). Obejmuje ona: szkolenie, materiały szkoleniowe, bogaty catering (kawa, herbata, owoce, soki, woda, słodycze).

Pakiet Rozwojowy Basic : pięć dni szkoleniowych do wykorzystania w ciągu pół roku na dowolne szkolenia jedno- i dwudniowe – 1500 zł + VAT. Wówczas dzień szkoleniowy kosztuje 300 zł + VAT.

Pakiet Rozwojowy Pro: dziesięć dni szkoleniowych do wykorzystania w ciągu roku na dowolne szkolenia jedno- i dwudniowe – 2600 zł + VAT. Wówczas dzień szkoleniowy kosztuje 260 zł + VAT.

Jak budować zdrowe poczucie własnej wartości